Әгәр дә сез мускулларны ардан арындыру һәм сезнең хәрәкәт диапазонын арттырыр өчен яңа юл эзлисез икән, аМассаж мылтыгыСезгә кирәк булган нәрсә булырга мөмкин. Массаж мылтыгы, күкрәк массасы буларак та билгеле, югары җәберле җайланма - тиз тукымалар тизлек белән тирән тукымалар массажын бирә. Бу кулланмада без массаж мылтыгын өйрәнербез, аның ничек эшли, һәм аны максималь ял итү өчен куллануның иң яхшы ысуллары бар.
1. Нәрсә улМассаж мылтыгы? Гади генә, аМассаж мылтыгытәннең конкрет өлешләренә максатчан, югары ешлыклы тибрәнүләр китерә торган җайланма. Бу, гадәттә, көйләнә торган баштан тора, аны мускулларга тиз басымлы импульслар белән тора. Бу бөртекләр киеренкелекне күтәрү, әйләнешне яхшыртып, элешләрне яки ябышуны киметергә ярдәм итәр өчен мускул тукымасына үтеп керәләр. 2. Массаж мылтыгы ничек эшли? Массаж мылтыгын амплит (хәрәкәт тирәнлеге), ешлык (хәрәкәт тизлеге) һәм горк (хәрәкәт тизлеге), тирән тукымалар массажын җиткерү. Көчле тибрәнүләр сезнең мускуллар аша басым дулкыннар җибәрәләр, бу дәвалауны савыктыруны һәм кан агымына кан агымын арттырырга ярдәм итә. Моннан тыш, бик көчле күнегү Лимфатик дренажны күтәрергә ярдәм итә, бу тәннән токсиннардан чыгарырга ярдәм итә.3. Массаж мылтыгын куллануның иң яхшы ысулы яки сез спортчы яки гомуми сәламәтлекне яхшыртырга теләгән кеше, массаж мылтыгын көндәлек үз-үзеңне кайгырту тәртибендә көчле корал булырга мөмкин.
Массаж мылтыгын куллануның сансыз ысуллары булганда, аеруча аеруча эффектив кирәкле техник бар. Иң яхшы ысулларның кайбер ысуллары зур мускул төркемнәре төзү, аяк төбендәге мылтык кулланып, аны сызу тукымасын җимерергә һәм аны сузу тәртибегезгә кертү өчен.4. Массаж мылтыгын массаж мылтыгы өчен иң яхшы мохит - сез өйдә, эштә яки барганда теләсә нинди шартларда куллана алырлык сыгылучан корал. Ләкин, массаж мылтыгын куллану өчен аеруча кирәк булган кайбер мохит бар. Мәсәлән, сез физик таләпчән эш яки спортта катнашсагыз яки спортта катнашсагыз, бу чараларга кадәр һәм аннан соң массаж мылтыгын куллану, аннан соң массаж межетын кулланып, сыгылучылыкны сакларга ярдәм итә аласыз. Шулай ук, озын вакыт эчендә сезнең өстәлдә утырсагыз, муеныгызны, җилкәләрегезне, җилкәләрне һәм артка бер киеренкелектән арынырга һәм яхшы постураны сакларга булыша алам.5. Соңгы елларда масса масса массасы массасы шешен сайлагыз, һәм кайсысын сайларга икәнен белү авыр булырга мөмкинлеген белеп.
Массаж мылтыгын сайлаганда, хакимият, шау-шу дәрәҗәсе, батарея тормышы факторларны карагыз. Шулай ук, берничә баш яки кушымталар булган массаж мылтыгын эзләгез, чөнки бу сезгә уникаль ихтыяҗларыгызга туры килер өчен интенсивлык һәм массаж стилен көйләргә мөмкинлек бирә. Иң мөһиме, клиентларны канәгатьләндерүнең көчле трек язмасы белән танылган брендлар эзләгез. Гомумән алганда, масса масса мускулларын арындыру һәм гомуми физик сәламәтлеген яхшырту өчен көчле корал. Массаж мылтыкларын барып, аларны куллануның иң яхшы ысулын өйрәнеп, сез үзегезне кайгыртып, яңарып, көн башларга әзер булган үз-үзен кайгырту тәртибен булдыра аласыз.
Пост вакыты: май-26-2023
