Фасия мылтыгы тирән мускул тукымаларын йомшарту өчен югары ешлыклы осилея белән куллана, бу агу, мускулларны йомшарту һәм авырту тоткарлый. Шуңа күрә эффект масштабтан ерак. Гади генә итеп әйткәндә, фашия мылтыгы мылтык башы мылтык башы эчендә махсус югары тизлекле тибрәнә, һәм фасия тәнкыйтьләү аша кан әйләнешенә ярдәм итә һәм мускулларны ял итә.
Фасия - бөтен тәндә йөгерүче тыгыз тоташу тукымасы катламы. Ул мускуллар, мускул төркемнәре, кан тамырлары һәм нервларын тоташтыра. Фасиягә үзгәрешләр һәм җәрәхәтләр мускул авыртуының төп сәбәбе, шуңа күрә мактала, шуңа күрә мэр физик ял итү аеруча мөһим. Уртак магистраль массаж ысуллары кулның басымы, мастер, фашия мылтык һәм күбек роликын үз эченә ала.
Фасия мылтыгы фасиягә кереп, мускул каты булуын җиңеләйтә. Озак вакыт утыру һәм озак эшләү җирле мускулларны каты итәчәк, шуңа күрә сез фаши мылтыкны ял итәр өчен куллана аласыз. Һәм эффект массакүләм энергия җиһазларына охшаш. Ләкин күнегүләр ясамасагыз, массажны гына сатып алыгыз. Махсус фашия мылтык сатып алырга кирәкми. Массур, нигездә, мускул һәм акуопа массаж өчен куллану, техникага һәм көчкә игътибар итәләр. Фасия мылтыгы, нигездә, фашия массажы өчен куллану, тибрәнү ешлыгына игътибар итә. Мәсәлән, массажерга бәрелү массаж салучыга йөрергә, фаши мылтыкка бәреп, профессиональ терапия өчен дару хастаханәсенә бару охшаш.
Менә фассия мылтыгын куллану өчен кайбер киңәшләр. Беренчедән, фаши мылтыкның көче бик көчле, һәм ул кулланганнан соң мускуллардагы йөкне арттырыр. Моннан саклану өчен, куллану вакытына игътибар итергә кирәк. Икенчедән, массаж өлешенә игътибар итегез. Фасия мылтыкны җилкәләрдә, арткы, усаллык, бозаулар һәм зур мускул өлкәләре булган башка өлешләрдә кулланырга мөмкин. Itәм һәм күп санлы нервлар һәм кан тамырлары булган өлкәләрдә кулланып булмый, мәсәлән, баш, сервик умыртка, умыртка. Өченчедән халыкка игътибар итегез. Аны йөкле хатын-кызлар һәм сәламәтлек проблемалары белән тыелырга кирәк.
Пост вакыты:-22-2022
