Фасия мылтыгы югары ешлыктагы осиллат белән тирән мускул тукымасын стимуллаштыру өчен куллана, бу арыганлыкны җиңеләйтүдә, мускулларны йомшартуда һәм авырту тоткарлауда яхшы тәэсир итә.Шуңа күрә эффект массажердан ерак.Гади генә итеп әйткәндә, фасия мылтыгы мылтыкның башы махсус югары тизлекле двигатель белән идарә итә, һәм фасия кеше организмында югары ешлыктагы тибрәнү аша эш итә, бу кан әйләнешен күтәрә һәм мускулларны җиңеләйтә.
Fascia - бөтен тән буенча йөри торган тыгыз тоташтыргыч тукымалар катламы.Ул мускулларны, мускул төркемнәрен, кан тамырларын һәм нервларны үз эченә ала.Фасиягә үзгәрешләр һәм җәрәхәтләр мускул авыртуының төп сәбәбе, шуңа күрә фашиаль ял итү аеруча мөһим.Гомуми фасиаль массаж ысулларына кул басымы, массажер, фашия мылтыгы һәм пенополь ролик керә.
Фасия мылтыгы фасияне җиңеләйтә, шулай ук мускулларның каты булуын җиңеләйтә.Озак утыру һәм эшләү җирле мускулларның каты булуына китерәчәк, шуңа күрә сез фасия мылтыгын ял итәр өчен куллана аласыз.Theәм эффект массаж җиһазларына охшаган.Ләкин күнегүләр ясамасаң, массаж сатып ал.Махсус фашия мылтыгын сатып алырга кирәкми.Массажер, нигездә, мускул һәм акупоинт массажы өчен кулланыла, техникага һәм көчкә игътибар итә.Фасия мылтыгы, нигездә, фасия массажы өчен кулланыла, тибрәнү ешлыгына игътибар итегез.Мәсәлән, массажерны кыйнау массаж салонына баруга охшаган, һәм фашия мылтыгын сугу медицина терапиясенә медицина терапиясенә бару белән охшаган.
Менә фашия мылтыгын куллану буенча берничә киңәш.Беренчедән, фасия мылтыгының көче шактый көчле булганга, һәм кулланганнан соң мускулларга йөкне арттырачак.Моны булдырмас өчен, куллану вакытына игътибар итәргә кирәк.Икенчедән, массаж өлешенә игътибар итегез.Фасия мылтыгын җилкәләрдә, аркада, җилкәләрдә, бозауларда һәм зур мускул өлкәләре булган бүтән өлешләрдә кулланырга мөмкин.Аны баш, servikal умыртка, умыртка кебек күп санлы нерв һәм кан тамырлары булган өлкәләрдә кулланып булмый.Өченчедән, халыкка игътибар итегез.Бу йөкле хатын-кызлар һәм сәламәтлек проблемалары булган кешеләр өчен тыелырга тиеш.
Пост вакыты: 22-2022 ноябрь
